Нет, это второе высшее образование. По первому я педагог-преподаватель.

Арт-терапия переводится с латинского языка, как «искусство лечения». Это направление применяется для психологической коррекции психоэмоционального состояния людей. Фактически особенность арт-терапии заключается в применении методик, с помощью которых можно добиться гармонизации нашего внутреннего мира, восстановления душевного равновесия. Для кого-то достаточно созерцания со стороны, когда консультант советует подопечному книгу для чтения, фильм для просмотра или музыку для прослушивания, а другим людям необходимо эмоциональное высвобождение, активное творчество. И профессионалы чаще используют активные методы воздействия, при которых человек творит, выражает собственное «Я», демонстрирует свои чувства, ощущения, избавляясь от комплексов. Другими словами, арт-терапия помогает людям раскрыться. Многим трудно рассказать о своём состоянии, жизни, проблемах по причине закрытости характера, а арт-терапия, с помощью определённых техник, заставляет человека говорить о проблемах через образы искусства. Зачастую гораздо проще отражать свои чувства на листе бумаги, через тактильные ощущения, нежели чем при стандартном разговоре. То есть арт-терапия - это терапия личности путём воздействия извне. Когда человек берётся за кисть, сочинение, стихотворение или лепку, он выражает свою сущность, приоткрывает завесу своих тайн, комплексов и переживаний. Психоанализ называет такой вид работы сублимацией. Он может применяться в работе как с детьми, так и со взрослыми пациентами. На сегодняшний день именно арт-терапия является одним из фаворитов терапии травм. Ещё в годы второй мировой войны и послевоенный период было замечено, что занятия с участниками боевых действий изобразительным искусством благотворно сказывались на их физическом и эмоциональном состоянии. В последние десятилетия арт-терапию всё больше активно применяют при работе с людьми, оказавшимися в сложной жизненной ситуации, при нарушениях адаптации из-за той или иной пережитой травмы.

Лечебный эффект арт-терапии при переживании травматического воспоминания обусловлен возможностью через метафорический язык образов осуществить символический перенос содержания из бессознательного на внешний мир - объекты и процессы, то есть выйти за пределы старых схем мышления и поведения. Таким образом достигается седативный эффект, и эмоциональное напряжение в отношении этого события снижается или снимается полностью.

Говоря простым языком, в нашем головном мозге есть две части - это сознательное, за счёт чего мы можем анализировать, планировать, ставить задачи и бессознательное, к примеру, те же сны, в которых отображаются те или иные наши переживания после прожитого дня, то, на что мы не можем повлиять или как-то спланировать, но мы можем это вытащить, можем работать с бессознательным через арт-терапию.

Групповые сеансы обязательно будут, я планирую проводить их в виде онлайн-курсов в течение ближайшего года. Что же касается индивидуальных сеансов, да, я работаю индивидуально с каждым клиентом. Все методики абсолютно уникальны. Кому-то подходит танцевальная терапия, кому-то больше подойдёт валяние шерстью, работа с пластилином, глиной. То есть каждому клиенту программа терапии и методика, по которой мы работаем, подбираются индивидуально. И каждую сессию они могут меняться, поскольку клиент может прийти сегодня с одним запросом, а завтра - в другом настроении и с кардинально иным запросом. Поэтому я всегда подстраиваюсь под клиента и гибко иду за ним.

С клиентами я работаю как онлайн, так и офлайн. Если рассматривать офлайн, то я арендую кабинет психолога, причём всегда забочусь о том, чтобы помещение было максимально комфортным для приватного уединения. Что же касается работы в формате онлайн, то, как правило, я создаю zoom-сессию, или контактирую с клиентом по Skype, в Telegram, WhatsApp - там, где удобно работать клиенту. Здесь самый важный момент, чтобы у человека были арт-материалы. На предварительной сессии я рассказываю, что нужно, предположим, карандаши иметь или краски, пластилин и так далее. Это то, что клиенту для сеанса арт-терапии необходимо подготовить.

На этот вопрос никогда ни один психолог не сможет ответить, потому что у каждого человека психика абсолютно разная. Все мы уникальны по-своему и кому-то нужно три-четыре сессии для того, чтобы закрыть свой запрос, а кому-то требуется несколько месяцев или даже лет, чтобы выйти к своему запросу, потому что запросы могут быть абсолютно разные и с каждой сессией их всплывает всё больше и больше, когда мы, условно говоря, копаем в одном месте, и вдруг неожиданно всплывает совершенно другая сфера жизни. К примеру, человек желает построить карьеру и много зарабатывать, а у него сфера личной жизни, связанная с любовью, семьёй, абсолютно проседает. Не наладив эту сферу жизни, мы не можем выйти к основному запросу - карьере и высокому доходу, потому что всё должно быть совокупно и уравновешено. Не поедет колесница, если у неё одно колесо большое, а другое маленькое. В случаях, когда клиенты спрашивают, сколько же им нужно сеансов, всегда так и говорю, что всё очень индивидуально. Мы прописываем с человеком план работы с запросами - те моменты, которые он хочет проработать. Исходя из этого плана можно уже приблизительно понять, за сколько сессий есть возможность скорректировать те или иные состояния, внутренние процессы. Я ценю своё время и мне важно, чтобы каждая сессия была продуктивной. В конце работы с клиентом я всегда его спрашиваю, с каким состоянием он пришёл ко мне на сессию и с чем уходит в плане мыслей, инсайтов. Я сразу направляю клиента к осознанию, что этот процесс его, а не мой и от того, как он будет раскрываться, до конца ли сможет доверять арт-терапии очень многое зависит. Я лишь проводник, который помогает человеку трансформироваться.

У арт-терапии огромный потенциал, она универсальна и полна разнообразия. Если говорить о каких-то ограничительных критериях, то здесь не имеет значения ни возраст человека, начиная с шести лет жизни, ни его пол или социальный статус. Это полноценный инструмент в психотерапии и решить с его помощью можно действительно многое. Она хороша для диагностики, через творчество можно найти и определить проблемы, изменить те жизненные сферы и личностные качества, которые требуют повышенного внимания. Творчество помогает изменить своё собственное поведение к лучшему, избавиться от старых страхов и тревог, жалости к себе, какого-то чувства вины. В арт-терапии легко выявить сильные и слабые стороны и работать над ними. Что немаловажно, здесь не нужны навыки рисования, пения, танцев. Удовольствие от арт-терапевтического процесса получают даже те, кто очень далёк от творчества и искусства. В процессе работы мы просто идём за рукой, не думая, что и как мы рисуем. Мы просто рисуем и кайфуем от того, что мы делаем. Разнообразие методов и техник арт-терапии позволяет найти подход к любому человеку, решить любую задачу. Однако здесь важно понимать, что устраняя симптомы эмоционального расстройства, мы не можем гарантировать, что в дальнейшем у человека не произойдёт какой-то триггер, не поменяется эмоциональный фон в связи с тем или иным, возможно трагическим, событием. Поэтому нельзя сказать в отношении каждого конкретного человека, навсегда ли мы устраняем эмоциональное расстройство или нет. А вот что касается фобий, могу рассказать на своём собственном примере. У меня была фобия замкнутого пространства. Когда меня в детстве сильно пеленали, это осталось у меня на бессознательном уровне. Тогда мне было два-три месяца и, конечно, помнить я этого не могла, но когда пришла в первый раз на обёртывание и меня накрыли тяжёлым одеялом, я испытала настоящую паническую атаку. Будучи психологом начала себя хоть как-то успокаивать, а на следующий же день пошла к своему психологу, арт-терапевту, рассказала о том, что со мной произошло накануне, начала рисовать и поняла, в чём кроется причина моей фобии. Позвонив маме, я получила подтверждение своим предположениям. Да, действительно, в детстве меня туго пеленали и спустя 39 лет произошёл вот этот триггер, и фобия дала о себе знать. Проработав её с психологом, я купила абонемент на десять процедур обёртывания и спокойно ходила на сеансы. То есть всего за один сеанс арт-терапии я смогла преодолеть в себе этот страх замкнутого пространства.